Upgrade processador optiplex 620

Bem sou novo aqui.

Meu optiplex é um 620 MUITO antigo com um Pentium 4 2.8ghz

Eu dei um upgrade com 3g ram e uma ati sapphyre x1550 1g mas vejo que o processador nao aguenta NADA eu mal consigo ver um vídeo pois ele já atinge 100%, queria saber para qual processador eu posso mudar e se vai ter um desempenho melhor.