Dell i-15 3000 - Problemas/dúvidas com a bateria

Olá! Gostaria muito de esclarecer um dúvida. 

Adquiri o notebook a pouco tempo e é o primeiro que tenho, logo, surgiu uma dúvida em relação à bateria. 

Li alguns artigos na internet comentando sobre como é prejudicial a vida útil do computador deixa-lo carregar até 100%, pois cada vez que fazemos isso ele completa um dos seus limitados ciclos. 

Enfim, o que eu gostaria de saber é se isso realmente verdade. Se sim, então até que porcentagem deixo meu notebook carregar?

e  tambem, o ideal é coloca-lo para carregar logo quando atinge os 30% e o ícone de bateria fica vermelho?

** nos últimos dias, ao completar 99% o notebook tem dado como completamente carregado, isso é normal?

Obrigada.