upgrade inspiron 5680

Bonjour j'ai un inspiron 5680 i5 8400 1060 3gb et j'aimerais changer le psu, le processeur et la carte graphique. Qu'elles sont les processeurs compatible avec la carte mère, quelle psu puis-je mettre et est ce que je peux mettre une rtx 2070 ou une gtx 1070ti j'ai changé le cooling du processeur pour un cooler master hyper t4 malgré qu'il fonctionne très bien le bios me dit qu'il y a un problème. j'aurais besoin de conseil pour cela svp. j'ai ajouté une barrette de ram de 8 gb ddr4 2400 mais selon ce que je vois elle ne roule pas a 2400 . besoin de conseil pour cela aussi svp merci de votre aide