Cuanta memoria ram soporta mi placa base?

Hola. 

Quisiera salir de dudas he investigado mucho de cuanta ram soporta mi tarjeta madre Dell inpiron 5420

dell inc. 01n2ty 

porque quiero actualizarla cual se me recomienda y a que velocidad?

Si me ayudan con otra duda.

se puede cambiar la cantidad de memoria integrada de video desde la bios?

es recomendable?

en que afecta?

Gracias de antemano.