G7 7790 FPS Drops beim Gamen nach Bios 1.5.1 update.

Hallo, ich habe seit dem Update vom Bios auf 1.5.1 immer mal wieder FPS drops von 60fps auf 5fps für ca. 30 sec ,die Grafikkarte geht dabei auf 100% auslastung und CPU auslastung geht runter nach 30sec ca. normalisiert sich das ganze wieder. Das kann entweder kommen nachdem ich 5 min oder 2 std gespielt habe ist total Random und die häufigkeit ist auch sehr unterschiedlich. Temperaturen zumindest der Grafikkarte sind dabei ok, der CPU läuft nach dem Update auch etwas wärmer. Ich bin da ein bischen paranoid und hab eigendlich immer ein program zum prüfen der Temperaturen beim gamen. Normal hatte ich immer so 70-80 grad jetzt läuft der CPU ehr so bei 80-90. Ich hab schon Graka Treiber neu installiert, Downgrad auf ein älteres Bios geht auch nicht da die downgrade funktion mit 1.5.1 blockiert wird. Turbo Modus vom CPU schon deaktiviert bringt auch nix, und is ja auch keine lösung.Das alles hat 100% erst nach dem Bios update angefangen. Da das Bios 1.5.1 jetzt von der Treiber seite weg is nehm ich ich Dell kennt das Problem bitte fixt das schnell oder helft mir! Hab den Laptop jetzt etwas über einen monat und kann quasi nicht mehr damit spielen!